京东 11.11 红包
身体拉伸（下半身）臀腿拉伸（MIZI）+BTS郑号锡歌曲
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身体拉伸+树心歌曲，缓解背部和颈部疼痛。（MIZI）
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【MIZI步行燃脂&韩国女团KPOP流行歌曲】最新更新步行燃脂健身，全身燃脂，适合初学者。
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【腹部脂肪减肥】花20分钟减肥，呵护你的健康，有效减掉腹部脂肪！（MIZI）
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【防弹少年团-BTS】最喜欢的几首歌合集！
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【MIZI】2022.0914更新 胸部脂肪燃脂3周燃脂计划，无跳跃，无俯卧撑。
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【BTS歌曲】BTS防弹少年团21首歌曲合集-适合放松心情，排除外界干扰！
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30 分钟情绪提升和焦虑释放有氧运动（jo）
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2500步步行锻炼&紧致手臂锻炼
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【8分钟运动】全身拉伸，紧致锻炼
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【MIZI】2022.09.28更新20分钟站立腹肌锻炼，瘦腰减脂！
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newjeans歌曲合集+MIZI臀部体态健身
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【MIZI 40min瘦腰+全身日常拉伸】这半个小时可把我累惨了，整套下来暴汗！肩颈也会很舒服，腰部有燃脂的感觉！
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【MIZI 10min初学者核心锻炼】2021年MIZI更新10分钟核心锻炼，适合初学者，核心较弱的初学者可以尝试跟练，摆脱下背部疼痛。
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防弹少年团成员的solo歌曲，你喜欢哪首？金硕珍 V 田柾国 朴智旻 郑号锡 RM 闵玧其
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30分钟 瘦腰+站立腹肌锻炼（无重复 无跳跃）（Eleni Fit）
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30 分钟代谢性步行锻炼减肥 - 没有跳跃、低冲击、对膝盖友好 | 在家散步
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【金硕珍】”Jin哥，你唱歌真的很好听“
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【BTS朴智旻】oh~Jimin西，宜带耳机。
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【JO姐健身//BTS j-hope郑号锡歌单】跟着音乐🎶快乐全身燃脂，oh j-hoooooope
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5000 步步行锻炼减肥 - 禁止跳跃 |汗流浃背的卡路里燃烧锻炼
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【YanaFit】30分钟拳击有氧运动，全身锻炼。
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金南俊，你怎么能写出这样的歌词！你就是防弹少年团的支柱【RM歌曲合集】
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【健身&防弹少年团】和防弹一起健身，最新日本体态大师yuuka的臀部体态健身锻炼。
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【4分钟热身 + 6分钟暴汗燃脂 + 20分钟全身锻炼 + 15分钟全身拉伸】坚持有效，打工人告别过劳肥！！！纠正体态！塑形瘦身！！！
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第 1 部分 | 最具爆发力的 BTS 600 卡路里有氧运动（Cardio Party Mashup 健身）
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听听闵玧其的歌，一起玩跷跷板~
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〖MIZI全身燃脂、瘦腰、瘦肚子、拉伸〗全城1小时17分钟，初学者可跟练，瘦身减肥的同时也能矫正体态，缓解疲劳，缓解肩颈酸痛。
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Eleni Fit的40分钟超级暴汗pilates健身运动，燃脂暴汗减肥瘦身。
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45分钟舞蹈健身+全身燃脂+瘦身+缓解焦虑
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YOONGI ''SUGA'歌曲播放列表【闵玧其/BTS】
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【2500步步行减肥运动】Yanaafit 20分钟步行 减肥有氧运动。
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【40分钟性感普拉提Pilates HIIT锻炼】40分钟普拉提HIIT锻炼肌肉，燃烧脂肪，强健肌肉（Eleni Fit）。
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瘦肚子坚持有效___5分钟全身热身+13分钟瘦肚子燃脂，坚持跟练有效！塑形瘦身，健康行动。
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10 分钟普拉提臀部锻炼 _ 提臀 + 圆形臀部 _ 低冲击力 _ 无装备
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【MIZI】快乐热身操，效果翻倍，锻炼前8分钟最佳热身运动让你充满活力
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【不对称矫正、髋关节对齐矫正、髋关节和经期疼痛缓解】20分钟MIZI健身 可以在锻炼前进行热身。每天做这个例程，然后你会看到惊人的结果！💖
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【MIZI 3周胸部塑形】2022年0205更新3周内坚持练习15分钟提升并塑形胸部线条，非常适合初学者，站立完成。
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【MIZI】骨盆矫正🔥改善骨盆前倾➕假胯宽❗️
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20min 有氧运动减肥 | 有趣和出汗的有氧运动 | 没有深蹲没有弓步没有跳跃
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🔥35 分钟舞蹈有氧运动🔥舞蹈有氧运动减肥🔥膝盖友好🔥不要跳跃🔥