不一样的七月
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《又大又好用》--胸
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《又大又好用》--肩
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最爱的引体
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开工日--拍摄➕核心训练
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成年人不做选择
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两天的肩背卡
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宿醉后的恢复
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拼拼凑凑又一周
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今日存货--腿训
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7分钟心肺训练
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打卡上海两大健身Pro健身房
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《又大又好用》--背
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这不是结束，而是开始
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提升腿部爆发力
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残血复活，摸鱼恢复
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五月，继续划水
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打个背卡
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这几天的琐碎记录
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肩简单单
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出门搬砖了
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《又大又好用》--肩
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备赛力量举
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简单粗暴的训练--引体向上
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回归啦💪
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运训人的天堂--OneFit打卡
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复工后的我
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跪下！
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年末三项测试
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背部训练打卡
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跟高教练混的周一
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备赛力量举
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背部训练--协调与爆发力
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占领深蹲架
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温故知新--臀腿训练
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强肩日
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备赛力量举
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Open21.2
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想要亲吻篮筐吗
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训练日常打卡
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小重量打磨技术--圣诞快乐