曾梅勇奪總成績冠軍🏆2020年全國
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抓举的经典训练手段：高抓+下蹲抓组合
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2021年举重亚锦赛，黄闽豪抓举155公斤，持平自己保持的抓举世界纪录。
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裴鑫依 赛前的最后一次训练，直腿抓60公斤。
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2分钟内2次打破挺举世界纪录，看印尼名将阿卜杜拉从20公斤热身到204公斤
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福建队96公斤级赵永超，全运会抓举170，最终摘得铜牌。大家知道他卧推多少吗？
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丁红杰下蹲挺150公斤
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湖北67向术林体重70挺185翻190！
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190kg！石智勇熟悉的怒吼又回来了
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240公斤 有点点沉
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00后小将，彭政林挺举185公斤，最终收获全运会73公斤级第四名。
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突破自我6kg！印尼小将朱尼安西亚抓起164公斤，这给他争夺总成绩冠军和打破世界纪录做好了铺垫。
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67公斤级冯吕栋全运会抓举151。全运会后他选择了退役，目前在宁波执教。
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腿力恢复到200了
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59公斤级裴鑫依抓举98公斤，年仅16岁
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谌利军世锦赛后场热身，抓举做到140公斤。然后先后完成了145kg和148公斤，但遗憾挑战150公斤失败。
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吃得苦中苦
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手疼….
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李大银的冬训由于受到了肩伤的困扰，没有进行的特别系统。这次210公斤挺举还是将自己的训练水平发挥出来了。
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@举重田涛 89公斤级首秀，222公斤打破挺举世界纪录。同时这个级别三项世界纪录均写入中国运动员名下。
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彭翠婷抓举115，挺举128，总成绩243公斤，以领先第二名22公斤的成绩，获得亚锦赛76公斤级的三枚金牌。
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你们把这个训练动作叫什么
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大家老是说这小伙子太瘦了现在他已经买了几节于教练的健身增肌课了
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亚锦赛训练馆，刘焕华前蹲240公斤，这是他一年半之前的极限。
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我猜评论区留言会很有意思[呲牙]
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超世界纪录3公斤！卡洛斯纳萨尔挺举226公斤。世界纪录是由他自己保持的223公斤。
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台北队49公斤级林呈璟，再次提升自己的最好比赛总成绩1公斤
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04年保加利亚小将Karlos训练中挺举211公斤，巴黎奥运周期89公斤级的竞争会很激烈。
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彭翠婷测试赛抓举123公斤。在2020全锦赛上她就曾举起过这个重量，升级别之后这个重量对于她显得更加轻松。
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罗诗芳 0-101kg抓举热身。首次亮相世界大赛，即使受到高原反应的影响，她还是顽强的完成了比赛。
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小编哥哥给你们忽悠过来的拜年视频
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路德林赛前训练，窄拉210
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49公斤级王佳丽举重亚锦赛上，抓举81公斤，挺举105公斤，轻松包揽三枚金牌。（转自ATG）
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湖北67公斤级向术林前蹲240公斤，日常体重70公斤。军哥、田涛、廖辉也都是湖北人，这是巧合还是热干面的力量加成？
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近 快 短 稳 节奏，湖南队49公斤级王佳丽抓举95公斤。
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🇮🇹意大利队大奖赛首日的第二堂训练课
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卡洛斯290kg深蹲，这是我们目前见到他蹲起的最大重量。
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73公斤级的迟向豫后蹲290公斤，一组两个 ，他在全运会后入选了国家队
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今天的国家队测试赛，奥运冠军李发彬，挺举171公斤，总成绩312公斤。这也仅仅比他奥运夺冠成绩少1公斤。
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军哥今年第一次深蹲没热身 直接上110kg
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路德林日常抓举160，如果他的挺举能稳定的发挥出200公斤以上的水平，巴黎奥运周期他会具备很强的竞争力。