你们把这个训练动作叫什么
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今天的宽速拉/发力拉训练110-130
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举重真简单 第2期
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【LUXIAOJUN×深蹲大学】飞机式髋部训练
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这支视频告诉你怎么做好过顶支撑｜举重研究会
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军哥今年第一次深蹲没热身 直接上110kg
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抓举的经典训练手段：高抓+下蹲抓组合
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全运会训练区，田涛抓举160kg行云流水。是不是还能看到腹肌呢？ [热词系列_你细品]
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分腿训练，袁程飞、刘嘉文
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你们是不是以为他要做深蹲？
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最近收到了好多私信，说要看大银训练
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偶尔练一下固定器械
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🇮🇹意大利队大奖赛首日的第二堂训练课
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210kg窄硬拉，你们知道举重硬拉和力量举硬拉的区别吗？
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还能这样做翻铃？Rahmat挺举209公斤打破世界纪录，体重仅为76.67kg。他也因为他独特的翻站技术被大家所熟知。
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腿力恢复到200了
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亚运后遭遇肩部小伤病的李大银，每次专项训练后都会加上肩部深层肌肉的训练。
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走近幕后英雄·团结协作是举重队成功的关键
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[举重]田涛：世界很大 随时相见
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国家队训练第二日 | 2022波哥大世锦赛
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湖北队向飞洋 速拉训练这是一个非常好的爆发力训练动作
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我们希望他们每个人都有名字｜LUXIAOJUN见闻录
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亚锦赛训练馆，刘焕华前蹲240公斤，这是他一年半之前的极限。
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这里面有好多好看的箭步挺！你喜欢谁的动作？｜湖北队挺举·宽发力·窄拉训练在开化全锦赛赛区训练馆20201021
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李大银世锦赛赛前的最后一次抓举训练，抓到了150公斤
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亚锦赛训练馆，田涛挺举训练60—200kg
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即刻打开手机天猫搜索【吕小军】，一起让防护+1吧！
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抓神教你如何做好抓举起举｜景一举重 出品
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放假快一年，这是第一次练抓举技术还在
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原地纵跳比田径运动员还强？61公斤级丁红杰，高抓120-125公斤。此前在国家队体能比武活动中，他在男子纵跳项目中获得第一名。
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原来裁判们是会去赛前训练馆的呀？｜LUXIAOJUN见闻录
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举重世界杯首日的训练馆，其中两位运动员都有抓举破世界纪录的能力
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李发彬卡塔尔大奖赛赛后200公斤深蹲训练
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他能抓举别人的硬拉？杨哲200公斤抓举打破109公斤级抓举世界纪录。
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国家队训练第四日 | 2022波哥大世锦赛
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两个级别的纪录一个人保持。目前李大银在81和89两个级别都拥有抓举世界纪录。
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今天什么节日来着？@喝一壶珍珠奶茶
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国家队抵达哥伦比亚时李大银的第一次训练舟车劳顿，所以重量不用很大
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慢慢把肌肉练回来
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石智勇正在逐步恢复130公斤抓举，200公斤宽硬拉
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190kg！石智勇熟悉的怒吼又回来了