【2.24号我133mins（臀、腿、肩）＆蛋蛋健身172mins（臀、腿、肩）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:我俩分开成3P上传】
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【2.8号我71mins（胸、三头）＆宝贝儿蛋（今日无锻炼）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【2.27号我（左腿和左肩拉伤加重暂没健身）＆蛋蛋健身110mins（背、二头）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【1.31号宝贝儿蛋健身227mins＆我92mins（都是背、二头）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:我俩分开成两P上传】
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【2.18号我80mins＆蛋蛋健身133mins（都是背、二头）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:我俩分开成两P上传】
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【3.12号我130mins（臀、腿、肩）＆蛋蛋（出差中，当天练的胸+三头，后补上传）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【4.14号我0mins（左腿和腰伤暂停训练）＆蛋蛋净健身时长101mins（胸、三头）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】 简介
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【2.20号我148mins（臀、腿、肩）＆蛋蛋健身178mins（臀、腿、肩）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:我俩分开成3P上传】
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【毛毛4.1号健身净时长132mins＆蛋蛋4.1号出差健身净时长73mins（胸+三头+一字马）无裁剪实录打卡--训练表及小总结见置顶评论】
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【毛毛4.4号健身净时长53mins（一字马）＆蛋蛋4.4号出差健身净时长73mins（腹肌+HIIT+一字马）无裁剪实录打卡----训练数据等相关见置顶评论】
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【3.9号我103mins（胸、三头）＆宝贝儿蛋（出差无锻炼）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【3.21号我97mins（胸、三头、一字马）＆补3.19号蛋蛋出差健身93mins（胸、三头）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【2.9号我86mins（背、二头--有几分钟在教我侄子练硬拉）＆蛋蛋（暂没健身）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【2.14号我67mins＆蛋蛋健身130mins（都是背、二头）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:我俩分开成两P上传】
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【2.6号我98mins（腿、肩）＆蛋蛋（暂没健身）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【毛毛3.30号健身净时长138mins＆补蛋蛋3.28号出差健身净时长114mins（都是臀腿、肩、一字马）无裁剪实录打卡--训练表及小总结见置顶评论】
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【毛毛4.3号健身净时长51mins（一字马，背受伤了）＆蛋蛋4.3号出差健身净时长96mins（臀腿、肩、一字马）无裁剪实录打卡--训练表及小总结见置顶评论】
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【2.7号我111mins（腹肌+有氧+一字马）＆蛋蛋（暂没健身）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【2.10号我96mins（臀、腿、肩）＆蛋蛋（暂没健身）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【2.16号我190mins＆蛋蛋健身190mins（一起练得，都是腹肌+有氧+一字马）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【漏补—3.6号我＆蛋蛋健身都是58mins（都是腹肌+跳绳+一字马）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【4.9号我＆蛋蛋净健身时长68mins（都是一字马--我还是因为腰部和大腿有伤，只能暂时做这一项运动）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【3.13号我72mins（腹肌+有氧+一字马）＆蛋蛋（出差练的背+二头，稍后补传）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【3.5号我＆蛋蛋健身223mins（都是臀、腿、肩、一字马）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:一起练（组间交替）】
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【毛毛4.2号健身净时长106mins＆蛋蛋4.2号出差健身净时长106mins（都是背+二头+一字马）无裁剪实录打卡--训练表及小总结见置顶评论】
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【2.11号我123mins（腹肌+有氧+一字马）＆蛋蛋（暂没健身）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【8.14号净健身时长180mins（胸+三头+腹肌+一字马）无裁剪实录打卡--训练安排和数据等相关见置顶评论】
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【3.14号我104mins（胸、三头、一字马）＆补3.12号宝贝儿蛋出差健身92mins（胸、三头）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【2.15号我128mins（腿、肩）＆蛋蛋健身163mins（臀、肩）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:我俩分开成3P上传】
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【7.19号健身打卡】 ☞弹力绳手臂塑型20分钟 ☞弹力绳夹胸飞鸟18分钟 ☞一字马四个训练动作各1分钟 『全程无裁剪记录共54分钟』
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【4.6号我净健身时长47mins（一字马--还是因为腰部和大腿有伤，只能暂时做这一项运动了）＆蛋蛋正出差（没练）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【4.23蛋蛋力量突破日，硬拉等开始用新的重量——今日蛋蛋净健身时长160mins（背+二头+一字马）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【3.10号我109mins（背、二头、一字马）＆蛋蛋（出差暂没健身）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【4.29号我0mins（左腿和腰伤加重暂没健身）＆蛋蛋净健身时长115mins（胸+三头+一字马）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【4.22蛋蛋力量突破日，卧推，哑铃推等开始用新的重量——今日蛋蛋净健身时长124mins（胸+三头+一字马）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【19.1.5号宝贝儿蛋68mins＆我健身42mins（有8分钟未录上）（胸+三头)—全程共110分钟健身打卡--具体训练容量见置顶评论】
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【6.14号我净健身时长133mins（臀腿+肩+腹肌+一字马）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【8.25号净健身时长170mins（胸+三头+腹肌+一字马）无裁剪实录打卡--训练安排和数据等相关见置顶评论】
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【4.24蛋蛋力量新突破，臀推用新的重量35kg——今日蛋蛋净健身时长161mins（臀+肩+一字马）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【1.11号宝贝儿蛋44mins＆我（临时当教练，暂时没练）--（背部)—全程共44分钟健身打卡--具体训练容量见置顶评论】
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【8.2号我净健身时长180mins（臀腿+肩+腹肌+一字马）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】