【3.5号我＆蛋蛋健身223mins（都是臀、腿、肩、一字马）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:一起练（组间交替）】
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【2.1号宝贝儿蛋健身133mins（臀、肩）＆我132mins（腿、肩）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:我俩分开成两P上传】
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【1.30号宝贝儿蛋健身85mins＆我68mins（都是胸、三头）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:我俩分开成两P上传】
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【2.17号我62mins＆宝贝儿蛋健身99mins（都是胸、三头）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:我俩分开成两P上传】
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【4.9号我＆蛋蛋净健身时长68mins（都是一字马--我还是因为腰部和大腿有伤，只能暂时做这一项运动）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【4.5号我净健身时长51mins（一字马--还是因为腰部和大腿有伤，只能暂时做这一项运动了）＆蛋蛋正出差（没练）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【1.31号宝贝儿蛋健身227mins＆我92mins（都是背、二头）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:我俩分开成两P上传】
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【毛毛4.4号健身净时长53mins（一字马）＆蛋蛋4.4号出差健身净时长73mins（腹肌+HIIT+一字马）无裁剪实录打卡----训练数据等相关见置顶评论】
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【2.21号我58mins＆蛋蛋健身58mins（一起练的，都是一字马）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【2.8号我71mins（胸、三头）＆宝贝儿蛋（今日无锻炼）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【5.7号我＆蛋蛋净健身时长145mins（胸+三头+一字马）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【毛毛4.1号健身净时长132mins＆蛋蛋4.1号出差健身净时长73mins（胸+三头+一字马）无裁剪实录打卡--训练表及小总结见置顶评论】
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【2.24号我133mins（臀、腿、肩）＆蛋蛋健身172mins（臀、腿、肩）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:我俩分开成3P上传】
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【3.12号我130mins（臀、腿、肩）＆蛋蛋（出差中，当天练的胸+三头，后补上传）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【毛毛4.3号健身净时长51mins（一字马，背受伤了）＆蛋蛋4.3号出差健身净时长96mins（臀腿、肩、一字马）无裁剪实录打卡--训练表及小总结见置顶评论】
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【毛毛3.30号健身净时长138mins＆补蛋蛋3.28号出差健身净时长114mins（都是臀腿、肩、一字马）无裁剪实录打卡--训练表及小总结见置顶评论】
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【2.16号我190mins＆蛋蛋健身190mins（一起练得，都是腹肌+有氧+一字马）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【漏补—3.6号我＆蛋蛋健身都是58mins（都是腹肌+跳绳+一字马）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【毛毛4.2号健身净时长106mins＆蛋蛋4.2号出差健身净时长106mins（都是背+二头+一字马）无裁剪实录打卡--训练表及小总结见置顶评论】
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【3.26号我净健身时长142mins（臀腿、肩、一字马）＆补3.21号蛋蛋出差无课期间净健身时长152mins（臀腿、肩、一字马）无裁剪实录打卡--训练安排及
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【4.14号我0mins（左腿和腰伤暂停训练）＆蛋蛋净健身时长101mins（胸、三头）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】 简介
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【3.16号我86mins（臀腿、肩）＆补3.14号宝贝儿蛋出差健身125mins（臀腿、肩、一字马）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【3.14号我104mins（胸、三头、一字马）＆补3.12号宝贝儿蛋出差健身92mins（胸、三头）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【3.13号我72mins（腹肌+有氧+一字马）＆蛋蛋（出差练的背+二头，稍后补传）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【2.15号我128mins（腿、肩）＆蛋蛋健身163mins（臀、肩）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:我俩分开成3P上传】
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【4.10号我0mins（左腿和腰伤暂停训练）＆蛋蛋净健身时长81mins（胸、三头）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【3.1号我（左腿和左肩拉伤加重暂没健身）＆蛋蛋健身156mins（臀、肩）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【8.25号净健身时长170mins（胸+三头+腹肌+一字马）无裁剪实录打卡--训练安排和数据等相关见置顶评论】
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【6.10号净健身时长113mins（胸+三头+腹肌+一字马）无裁剪实录打卡--训练安排和数据等相关见置顶评论】
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【3.23号我117mins（背、二头、一字马）＆补3.20蛋蛋出差健身52mins（当天只练了背--二头21号补上了）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【硬拉120kg了--6.6号我净健身时长122mins（背+二头+腹肌+一字马）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【卧推70kg了--6.4号我净健身时长108mins（胸+三头++腹肌一字马）无裁剪实录打卡--训练安排和数据等相关见置顶评论】
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【5.24号我净健身时长102mins（胸+三头+一字马）无裁剪实录打卡--训练安排和数据等相关见置顶评论】
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【4.16号我0mins（左腿和腰伤加重暂没健身）＆蛋蛋净健身时长147mins（臀+肩+一字马）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【5.16号我今日净健身时长121mins（臀腿+肩+一字马）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【4.20号我0mins（左腿和腰伤加重暂没健身）＆蛋蛋净健身时长192mins（臀+肩+一字马）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【5.1蛋蛋力量突破日，深蹲等开始用新的重量——今日蛋蛋净健身时长142mins（臀+肩+一字马）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【6.20号我净健身时长123mins（背+二头+腹肌+一字马）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【7.21号我净健身时长150mins（背+二头+腹肌+一字马）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【9.24号我（臀腿+肩+腹肌+一字马）＆9.20号蛋蛋（臀腿+肩+一字马）＆9.21~24号蛋蛋（开始每天单独练一字马）全程无裁剪实录打卡（组间休息暂停录）】
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【7.30号我净健身时长150mins（背+二头+腹肌+一字马）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】