3分20秒的配速，怎么看起来这么慢？
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3分50多的配速下，大腿都抬不起来，看起来就是蠕动
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5公里新纪录25分钟，普通人天花板了吧
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真实的3分28秒的配速，看起来真的很慢，不要被误导了。今日15组1000米间歇完成
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配速3分15，为何看起来像蜗牛一样
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3分整的配速下的跑姿也是平平无奇
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最后一组速耐原声（400*100)
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每千米3分27的速度，看起来像是在散步，跟乌龟一样
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是你想象中的3分50配速下的跑姿吗
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双马尾甜心！集智慧美丽坚毅实力于一身的跳高美少女！【马胡奇克】
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刘德助创造20年中国最好成绩，突破个人最好成绩3分38秒！如果巅峰留不住，呢就广西刘德助
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长跑运动员最后一圈极致的速度
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3分18秒配速下的蠕动跑姿原声，腿跟没抬一样
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3分47配速下的真实跑姿，没有你想象中那么夸张
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吴艳妮奥运首秀！12秒97小组第6位，无缘直接晋级，将战复活赛
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第二视角原声真实3分42配速，仿佛蠕动
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来看真实的3分30配速下的跑姿，2km快2km慢，跑20公里
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跑后踩腿原声
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雅各布打破2英里世界记录，平均配速227，你能跟上吗？
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女生第一次跑全马居然以3分10秒每千米的配速跑完42公里，中途甚至还多次拉伸！！！
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3分50下的真实跑姿
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进来感受大迫杰的3分配，充斥着风的喧嚣
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你也想当速耐王，lts训练法，让你后程起飞！
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运动会快到了，不知道这配速能不能拿下前八吗
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你三分配，我七分配，我们一起十分配
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13岁少年5公里15分52，10公里32分59
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【巴黎奥运会】吴艳妮奥运首秀小组第六，一轮游遗憾淘汰！
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跑点强度恢复一下
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330配速看起来这么慢，今日15个1000米间歇完成
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90%新手都避不开的穿鱼尾误区❗
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【巴黎奥运会】法国“大包”撑杆跳运动员Anthony Ammirati收到成人网站25万美元赏金
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他的身体不允许他继续向前，意志带他杀出了重围
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最强女初中生朱瑛里VS不破胜衣，来自跑步异次元美女的决斗
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这个小腿适合跑长的吗？
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确实有点像何杰的刨资，配速是真不如杰哥
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