京东 11.11 红包
剪视频几分钟，拍视频用了我5个月。说减肥不苦不累是假的。
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刷脂5个月了已经。
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不是轻食餐吃不起，而是自己做更有性价比
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胖了就减减
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如果你怕打针的话，来找我，我会让你放弃挣扎。
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开始低碳循环，0.5倍碳水2倍蛋白
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做一份适合自己体重的减脂餐
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努力刷脂几个星期换来一顿放纵餐
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放纵餐吃了11斤多海鲜，肚子有什么改变。（昨天晚上吃，今天早上体重恢复正常）健康生活切勿暴饮暴食。
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10公里50分钟也算达到人均水平了吧。每天早上来个空腹脂肪都吓得不见了。
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在上班了，不上班你养我吗？
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减脂餐只有做的干净、好吃、健康，才能坚持的更久。
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刷几个月了，有点效果了。
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同一个低点，不同时间有不一样的风景
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肚子大你就试试流氓步，从145掉到98，瘦的都是内脏脂肪
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减脂期合理搭配三大营养素
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减脂饮食
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170cm170斤脂包肌身材挑战每天得罪一家网红男装店—monsterguardians 怪物守护者
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好吃的减脂餐，只需要下一点点功夫
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简简单单减脂餐
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简简单单，又是一餐
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分个手一不小心从160减到了130，今年汇总！
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少年的腹肌训练
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每天10分钟！古法健身真的巨暴汗！一周见效
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夏天太热，女生想要好身材，何必出门！一条毛巾，在家就能练哦！
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每天一遍，快速摆脱腹部小肚肚
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帕梅拉45分钟 趣味有氧｜全程站立 | 有深蹲 | 中级强度 | 暴汗燃脂
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每天三分钟，练就完美胸型，去除脂肪胸
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运动打卡day21
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上下，上下，上上下下
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