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京东 11.11 红包
这样吃一步步毁掉你的肝
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俗话说,病从口入。吃得不对,你的肝也会跟着遭殃。这几种吃法就是在一步步毁掉你的肝。 1.吃发霉的食物 发霉的食物中含有黄曲霉毒素,它是导致肝癌的原因之一。千万不要因为可惜粮食而吃,损害了身体反而得不偿失。平时注意存放食物的条件,也要随买随吃,别放太久。 2.爱吃生食 生吃淡水鱼很有可能患上肝吸虫病,就是肝脏上长寄生虫。建议少吃生的肉类。 3.只吃素 有些素食者会摄入很多的碳水化合物,大量的碳水化合物无法转变糖元,就会在肝脏中变成脂肪。不吃肉又会导致蛋白质摄入不够,肝脏无法合成足够的脂蛋白,令脂肪无法被及时运出,就会沉积肝内。 4.吃太油腻 高热量饮食吃太多,肝细胞代谢脂肪的能力下降,就会使脂肪沉积在肝内,成为脂肪肝。 想要拥有一个好肝脏一定要避免上述饮食习惯。要吃的新鲜,种类多一些,少盐、少油、少糖,蔬菜和肉都要吃,适当的补剂也可以帮助身体保持健康。lps亚铅中含有的LPS、THC四氢姜黄素、深海牡蛎提取的锌元素可以激发肝动力,增强免疫力,提升精力,对肝脏养护有不错的作用。
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