《你爱我坏》纯自用-间歇跳绳来⑩组，一组2分钟，休息40秒～攒劲儿ヾ(＾。^*)
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《我偷了黄昏的酒》纯自用-来跳一首好听的歌～攒劲儿ヾ(＾。^*)
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Piu~新手间歇跳歌单No.34《黑桃A》
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《我是真的爱上你》纯自用-间歇跳绳来⑩组，一组2分钟，休息40秒～
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40分钟无跑跳，暴汗燃脂+拉伸！大、小基数都能跟！
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《以父之名》纯自用-间歇跳绳来⑩组，一组2分钟，休息40秒～攒劲儿ヾ(＾。^*)
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Billie 2
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《热爱105度的你》纯自用-间歇跳绳来⑩组，一组2分钟，休息40秒～攒劲儿ヾ(＾。^*)
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《爱在西元前》纯自用-间歇跳绳来⑩组，一组2分钟，休息40秒～攒劲儿ヾ(＾。^*)
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《给我一首歌的时间》纯自用-间歇跳绳来⑩组，一组2分钟，休息40秒～攒劲儿ヾ(＾。^*)
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《Bo Peep Bo Peep》纯自用-间歇跳绳来⑩组，一组2分钟，休息40秒～
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《公主病》纯自用-间歇跳绳来⑩组，一组2分钟，休息40秒～攒劲儿ヾ(＾。^*)
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每天一遍，轻松完成瘦腰瘦身挑战！
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《爱情啊》韩语版纯自用-间歇跳绳来⑩组，一组2分钟，休息40秒～攒劲儿ヾ(＾。^*)
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《爱的初体验》纯自用-间歇跳绳来⑩组，一组2分钟，休息40秒～攒劲儿ヾ(＾。^*)
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APT全民爆改挑战，艾琳来跳一段花样跳绳呀，太快乐了吧？
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《夜的第七章》纯自用-间歇跳绳来⑩组，一组2分钟，休息40秒～攒劲儿ヾ(＾。^*)
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《留什么给你》纯自用-间歇跳绳来⑩组，一组2分钟，休息40秒～攒劲儿ヾ(＾。^*)
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肌肉男恶心
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Piu~新手间歇跳歌单No.84《第一天》
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【Eleni Fit】无跳跃！30分钟全身燃脂HIIT，雕塑全身肌肉，暴汗燃烧卡路里！
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《新娘嫁人了，新郎不是我》纯自用-间歇跳绳来⑩组，一组2分钟，休息40秒～攒劲儿ヾ(＾。^*)
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Piu~新手间歇跳歌单No.69《Молодым》
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Piu~新手间歇跳歌单No.11《吻得太逼真》
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《漂洋过海来看你》纯自用-间歇跳绳来⑩组，一组2分钟，休息40秒～攒劲儿ヾ(＾。^*)
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Piu~新手间歇跳歌单No.107《啵一个》
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《暗号》纯自用-间歇跳绳来⑩组，一组2分钟，休息40秒～攒劲儿ヾ(＾。^*)
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30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤
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《止战之殇》纯自用-间歇跳绳来⑩组，一组2分钟，休息40秒～攒劲儿ヾ(＾。^*)