京东 11.11 红包
【自用】30分钟跳绳跟练歌曲60s休息15s
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反差拉满！根本猜不到你的团操课教练是干啥的？
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5000跳绳跟练·SEVENTEEN节奏专场（带休息）
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女高中生| 瑜伽猫式扭转
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大法师硬控你25.6秒
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自用 ｜ 站桩练习30分钟
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《琴伤》纯自用-间歇跳绳来⑩组，一组2分钟，休息40秒～攒劲儿ヾ(＾。^*)
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我感觉我也可以用运动改变自己的弱者气息 长出自己的翅膀#康复运动#日常分享
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《Bo Peep Bo Peep》纯自用-间歇跳绳来⑩组，一组2分钟，休息40秒～
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一摇一摆的
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《再见》纯自用-间歇跳绳来⑩组，一组2分钟，休息40秒～攒劲儿ヾ(＾。^*)
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《爱在西元前》纯自用-间歇跳绳来⑩组，一组2分钟，休息40秒～攒劲儿ヾ(＾。^*)
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是南通还是直男？四川游乐园男NPC穿肌肉衣“以假乱真” 游客吐槽：火热的心一下就凉了 网友： 女生能化妆 男生也能穿肌肉衣！
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Piu~新手间歇跳歌单No.15《清空》
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《爱的初体验》纯自用-间歇跳绳来⑩组，一组2分钟，休息40秒～攒劲儿ヾ(＾。^*)
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《夜的第七章》纯自用-间歇跳绳来⑩组，一组2分钟，休息40秒～攒劲儿ヾ(＾。^*)
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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《夜曲》纯自用-间歇跳绳来⑩组，一组2分钟，休息40秒～攒劲儿ヾ(＾。^*)
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《本草纲目》纯自用-间歇跳绳来⑩组，一组2分钟，休息40秒～攒劲儿ヾ(＾。^*)
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《公主病》纯自用-间歇跳绳来⑩组，一组2分钟，休息40秒～攒劲儿ヾ(＾。^*)
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《BOOM BOOM》纯自用-间歇跳绳来⑩组，一组2分钟，休息40秒～攒劲儿ヾ(＾。^*)
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大学生早起平板支撑DAY50｜学习搭子Kimi｜AI
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《暗号》纯自用-间歇跳绳来⑩组，一组2分钟，休息40秒～攒劲儿ヾ(＾。^*)
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为什么陪我老公一起吃苦，还不是因为他长得帅
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最近好累好累，但是我好像终于终于体会到了什么是有效努力。#健身日常 #康复运动
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《以父之名》纯自用-间歇跳绳来⑩组，一组2分钟，休息40秒～攒劲儿ヾ(＾。^*)
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《我们的爱输给了现实》纯自用-间歇跳绳来⑩组，一组2分钟，休息40秒～攒劲儿ヾ(＾。^*)
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【自用I混剪】跟练137-居家健身39min「背部塑形」MIZI 背部训练/上肢塑形/消除拜拜肉/腋下赘肉/消副乳 新手友好 冲🦆
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15分钟间歇跳歌单No.9《马赛克乐队》
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从零开始建立核心和动作模式||30分钟燃脂耐力训练||壶铃哑铃通用||新手友好||私教课程跟练思路-04
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评价药水哥？他已经击败了全国99%的小盆友
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Piu~新手间歇跳歌单No.40《就当我》
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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一个动作疏通肩颈，简单易学易练。
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【4K】健身初学者的‘下半身基本动作’一定要每周做一次🔥[运动顺序/组数/重复次数] | 来源：FITVELY | 机翻中文
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Piu~新手间歇跳歌单No.34《黑桃A》
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为什么有人睡6小时就精神，有人10小时还睡不醒？
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15分钟间歇跳歌单No.4《L(桃籽)专辑》
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把攀攀的视频做了个大合集，来一起虐腹啊
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Piu~新手间歇跳歌单No.4《绑架》
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有点放不开，下次扫一点