风急天高猿啸哀！
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莫听穿林打叶声。何妨吟啸且徐行！
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雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改！
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宝剑锋从磨砺出！
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星垂平野阔，月涌大江流！
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今天可够暖和的，难得出这么多汗
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今早儿真冷，只有十来度🥶
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人生在世不称意，明朝散发弄扁舟！
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小舟从此逝，江海寄余生！
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现在有个习惯:扭一下头
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所谓拜年式脱衣
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风休住，蓬舟吹取三山去！
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谢，太窄了
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雷电雨夜健身中，有感受过被一群黑蚊子支配的绝望吗？
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来得有点晚，随便练练吧
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惊起归鸿不成字，辞柯落叶最知秋（标题为粉丝投稿）
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今天训练很简单，两个动作，胸肌充血！
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练胸，白天提不起劲啊！果然我是夜行动物吗？2333
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我靠，现在公交涨到两块了
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11月20日在家胸背训练
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英杰谁人怕鬼神，怒涛千丈斩妖鳞！
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回首向来萧瑟处，归去。也无风雨也无晴！
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毕竟几人真得鹿，不知终日梦为鱼！
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11月4日在家胸部训练
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晚上的安静训练
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冬练三九！
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刨冰？刨氮泵！
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身强意志坚
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其实眼睛还蛮大的
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这个推胸器械感觉格外好，每次都会推几组
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今天学到一招，但无卵用
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青山依旧在，几度夕阳红！
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了却君王天下事，赢得生前身后名！
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健身房练腿器械挺全的，总共八台
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虽身处果壳之中，仍自诩为无限空间之王！
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唤起一天明月，照我满怀冰雪！
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班声动而北风起，剑气冲而南斗平！
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下雪天哪里最舒服？
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我与我周旋久，宁作我！
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先在家恢复下
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【禁闭体训】绷紧才知道放松