班声动而北风起，剑气冲而南斗平！
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武当入门日常基本功跟练｜75分钟带你古法入门健身【武当韩湘子】
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精壮的黑皮肌肉小哥在烈日之下锻炼 全程暴汗太强了，太强了。
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倚楼听风雨，淡看江湖路！
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功高拜将成仙外，才尽回肠荡气中！
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强者自强！
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今天学到一招，但无卵用
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热🥵，随便练练
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老当益壮，宁移白首之心！
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谢，太窄了
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大漠沙如雪，燕山月似钩！
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怎料雨衣护得住头顾不住肚
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风休住！蓬舟吹取三山去
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旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家！
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夕阳西下，断肠人在天涯！
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挟飞仙以遨游，抱明月而长终！
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这刘海简直毁形象
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所以头为什么这么大？
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虽身处果壳之中，仍自诩为无限空间之王！
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帅就完了，甩就完了
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还好在家，要不别人以为疯了
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今天ztm冷啊！以无上的毅力从被窝出来
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等公交无聊时可以干什么
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人生在世不称意，明朝散发弄扁舟！
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不用点力还展不开呢
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试试100公斤
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我劝天公重抖擞，不拘一格降人才！
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本以为上午是一个人的狂欢，没料到人还挺多
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来得有点晚，随便练练吧
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高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪！
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今天训练很简单，两个动作，胸肌充血！
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冷似冰，寒如霜，心中羡朝阳
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明月几时有？把酒问青天！
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好天气就该背背！
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秦时明月汉时关，万里长征人未还！
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我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑！
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天涯明月，何时归故乡！
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百川东到海，何时复西归！
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刚干完午饭的状态
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凎，前天的训练导致我现在胸还疼得一批，今天真是煎熬啊
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夫御风而行，遨游天地，所向披靡