早餐vlog|健身餐，低脂低糖，香甜软糯燕麦南瓜派
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抗炎减脂餐🎃 炒燕麦原来这么好吃，南瓜炒燕麦碗 | 上次吃过一次之后就喜欢上了炒燕麦的更丰富的口感，今天再做一次南瓜口味的炒燕麦碗
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Daily烤南瓜蔬菜浓汤碗，低卡健身餐 | 前两天给家人做了南瓜蔬菜浓汤，我在喝的时候随手加了点granola，口感意外的好喝。
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不开火早餐🥪蜜桃布里奶酪恰巴塔三明治 | 10分钟搞定的早餐，非常适合现在闷热的天气，作为减脂期的的早餐也太赞了
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这个西葫芦米饭食谱太美味了，我每周都会做一次❗️276
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【马小若】咖啡vlog | 温柔治愈向 | 南瓜肉桂焦糖拿铁
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用肉桂苹果酱做了超好吃的Granola，0油糖 🍎秋天了，又该熬一罐肉桂苹果酱了 |我特意用了椰枣来代替白糖，加在苹果酱里， 抗氧化UP~ 香气UP~
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