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腰痛是腰肌劳损还是腰椎间盘突出?一招教你自测,3个动作助你缓解腰椎间盘突出引发的腰痛问题!
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腰痛,是腰肌劳损还是腰椎间盘突出呢?教你一个自测的动作,以及3个缓解腰椎间盘突出引起的腰痛问题,在家就能做。
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【腰椎间盘突出】腰突腰痛注意!这两个动作不能做,做这3个动作可缓解!
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