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【阅说书#53】如何才能睡好觉?疲劳消除法,睡眠保养X脑科学!《最高睡眠法》
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我常常失眠,通常都是剪视频熬夜导致,然后作息就开始乱七八糟QAQ 不知道大家都怎么保持良好的睡眠呢? 我知道大部份粉丝们都是学生可能没办法好好睡觉~~但一定要顾好身子 来帮助大家摆脱失眠、睡眠负债,利用黄金90分钟把握住最佳的睡眠品质 #阅说书##书籍##知识视频##我要上推荐#
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如果你没看过《金瓶梅》那么这个视频是你最适合了解它的机会
为什么说:肾弱者多淫、肝弱者多屁、心弱者失眠、脾弱者多短
往往睡眠不够,要增加一小时!
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