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坚持别人不能坚持的,才能拥有别人不能拥有的#壶铃#居家运动
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185胖妞逆袭记 只有坚持别人不能坚持的,才能拥有别人不能拥有的#跳绳
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放弃很容易,坚持一定很酷#跳绳
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你好陌生人,请耐心看完视频,你一定会有所收获,跳绳从185-125我可以,你一定也可以,加油#跳绳
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每天背手60下,我坚持了10天,打通肝胆经,全身都轻松!
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“左右踢脚”100次,我只练了11天,打通全身堵塞,内脏脂肪没了
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每周进行两次盆底强化锻炼,让丁丁变得更强
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