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轻食早午餐vlog|牛排温泉蛋能量波奇碗&抗氧化奶昔
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今日份早午餐是超有能量的牛排温泉蛋能量波奇碗 早晨空腹有氧后,我经常会安排这样高蛋白的能量碗来补充优质蛋白质和碳水,同时不乏维生素和膳食纤维,是非常健康的一碗哦~ 食材:牛排|可生食鸡蛋|洋葱|秋葵|玉米粒|小葱|藜麦饭 喝的部分是超模奶昔,食材:牛奶|蓝莓|香蕉 青花素满满的奶昔,超丝滑,不愧是超模奶昔,好喝又健康 花青素抗yan抗氧,对长期对着电脑的上班族来说也是非常合适,姐妹们快冲鸭
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