京东 11.11 红包
岁月静好，不变的是坚持，自律的人生，不需要理由
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静息心率从50降到38，坚持低心率长距离慢跑，可以增强心肌降低心率
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250的配速，步频186步幅181，你很难做到后撩腿，看来只能摆拍了
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放松慢跑，修养身体，恢复心率
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哪些长期坚持跑步的人，老了会是什么样？
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跑步坚持一个月，身体有哪些变化#跑步 #运动 #今天你跑了吗
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长距离慢跑，体脂越来越低，腹肌越来越清晰
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跑步前后变化，自律不一定让你变强，很可能让你变黑
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该休息就休息，该放松就放松，慢跑是为了更好的恢复
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痛也是一种快乐，伤痕累累，坚持成就梦想
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一对哑铃居家练胸肌
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减少跑量，多参加活动，享受快意的人生
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当我发辅助项的时候就说明我今天主项做的肯定很烂#为什么硬拉对神经消耗大
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论健身练好背的重要性
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热爱运动，活力满满，青春永驻
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对抗孤独，最好的办法就是去跑步#因为热爱所以坚持 #跑步 #运动 #爱跑步爱生活
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4分配速勉强追上大爷，果然，大爷还是大爷#跑步 #运动#因为热爱所以坚持
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【走在和你相遇的路上】新作上线，快来看看！
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健身很简单，一对哑铃练全身，居家版哑铃卧推
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跑休，背得起重量，卸得起压力，从此一身轻松
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努力终将使你成为闪耀的自己
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骑马设备真不错
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减脂运动千万种，你最钟情哪种？#生命不息运动不止 #传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持 #一起奔跑吧
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练腹肌，就一个动作，没事儿多磕头
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徒手训练，效果一般。负重效果还可以的腹肌训练动作
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气温28度，100％动力，流淌的是热情的汗水
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恢复早晨4点跑步，状态良好，铁打不动的22.22km
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罗翔：一个人自愈的能力越强，才越有可能接近幸福，做一个寡言，却心有一片海的人，不伤人害己，于淡
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耐高温训练，跑前是个人，跑后就是一道菜#生命不息运动不止 #运动
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今年的第10个22.22km，努力坚持，恢复的越来越快
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早起并不一定是为了搏
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自由自在遇见多巴胺，自由的内分肽，享受快意的奔跑
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肌肉线条分明，今晚烤了吃？健身房里的美食挑战【健身达人】
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硬帅无需解释#自律
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健身的过程就是:练拥抱，练公主抱，拜天地，过年磕头都轻松啦
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坚持的最大动力因为热爱，晨跑26km，心率136#跑步 #因为热爱所以坚持 #运动 #爱跑步爱生活
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一年跑250个马拉松，身体会有什么变化？今天是第6个半程马拉松
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今天歇歇腿，放松一天，练练上肢力量，穿插训练可以缓解疲劳
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每天向前走淘汰旧自己。对自己最好的礼物 就是不断进步•只要心中有光 未来万物可期