【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第219天：跑步10公里是孤独者的坚持
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跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第223天：跑步10公里是孤独者的坚持5:20起床
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第210天：坚持没那么容易，那就再坚持一天
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第225天：跑步10公里是孤独者的坚持5:00起床，新战靴，手边没电，顶着心率跑，也才6分10秒配速
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第212天：坚持没那么容易，那就再坚持一天
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第222天：跑步10公里是孤独者的坚持
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第211天：坚持没那么容易，那就再坚持一天
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第235天：跑步10公里是孤独者的坚持。懒得动，跑个五公里，也别太勉强自己。出出汗，八小时也挺好，蝉鸣声此起彼伏
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第226天：跑步10公里是孤独者的坚持
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第204天：公园真美啊，跑步的人今天少一些
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第227天：跑步10公里是孤独者的坚持，树上都结果了，春来花，夏结果，抓紧时间才有收获
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第218天：跑步10公里是孤独者的坚持，跑步10公里打卡5:55～7:00五点多的跑道上已经很多人了，没想到
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第197天：轻松跑9公里
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0083-84出发）
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0102-0103出发）
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第199天：即将200天
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0107出发）
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第220天：跑步10公里是孤独者的坚持，今天起床晚了，8公里
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0108出发）
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0111出发）东湖骑行
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第244天：跑步10公里是孤独者的坚持，立秋之后第一跑
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第246天：跑步10公里。跑步是孤独者的坚持，五点多起床，今天有氧跑，舒服。温度32，体感天气没那么热了
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0070出发）
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0113-120出发）
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0110出发）
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0091-96出发）
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0058出发）
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0074出发）首次10公里
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第200天：9公里6分配慢摇不难，即将换赛道，周末再来打卡
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0071出发）夏氏砂锅，几台风扇送清凉
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0098-100出发）
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0150-0158，每次跑步5公里）
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0051出发）
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第242天：跑步10公里是孤独者的坚持。10公里，乳头磨的疼，尝试创可贴替代乳贴保护
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第245天：跑步10公里是孤独者的坚持，增购赤兔7pro，确实有点东西
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第196天：公园美如画
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0097-98出发）
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第181天：5公里恢复跑。无配件！iPhone14Promax直出，手搓跑步视频抖成了这样
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0043出发）
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第238天：跑步10公里是孤独者的坚持。武汉持续高温，周一晨跑，控制心率735配速在坚持
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0075出发）步行9公里，武汉天地，黄浦路