【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第225天：跑步10公里是孤独者的坚持5:00起床，新战靴，手边没电，顶着心率跑，也才6分10秒配速
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第226天：跑步10公里是孤独者的坚持
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0008-1小时跑步音乐播放-步频180BPM节拍器、带30分钟、1小时报时
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0004-1小时跑步音乐播放-步频180BPM节拍器，带30分钟、1小时报时提醒
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第211天：坚持没那么容易，那就再坚持一天
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第229天：跑步10公里是孤独者的坚持。跑的还没田园犬快，奶牛狗跑的飞快
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第214天：跑步10公里是孤独者的坚持10公里跑步打卡，跑步是孤独者的坚持
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第208天：坚持没那么容易，那就再坚持一天
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第210天：坚持没那么容易，那就再坚持一天
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第231天：跑步10公里是孤独者的坚持。加入LSD非标准版，跑步不再单调
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第221天：跑步10公里是孤独者的坚持
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第198天：加油跑
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第201天：珍惜我的跑道
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第204天：公园真美啊，跑步的人今天少一些
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第202天：公园真美啊
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武汉地铁6号线司机视角
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第233天：跑步10公里是孤独者的坚持。天气宜人
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0005-1小时跑步音乐播放-步频180BPM节拍器，带30分钟、1小时报时提醒
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第203天：10公里跑步打卡
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第205天：坚持下来就好了
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第218天：跑步10公里是孤独者的坚持，跑步10公里打卡5:55～7:00五点多的跑道上已经很多人了，没想到
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第199天：即将200天
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第235天：跑步10公里是孤独者的坚持。懒得动，跑个五公里，也别太勉强自己。出出汗，八小时也挺好，蝉鸣声此起彼伏
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1000天自律挑战：10公里，用跑步重塑身心（Day0163）
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第219天：跑步10公里是孤独者的坚持
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第230天：跑步10公里是孤独者的坚持。早晨真的起不来，跑步难以坚持
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海底捞不想让你看到的变脸
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第196天：公园美如画
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1000天自律挑战：5公里升级到642配速 10公里，用跑步重塑身心（Day0162）
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0080出发）
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第239天：跑步10公里是孤独者的坚持。武汉持续高温，加入LSD，大脚拇指有点疼，是用力不对啊
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430配速，140心率，怎么做到的？
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第238天：跑步10公里是孤独者的坚持。武汉持续高温，周一晨跑，控制心率735配速在坚持
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第220天：跑步10公里是孤独者的坚持，今天起床晚了，8公里
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第242天：跑步10公里是孤独者的坚持。10公里，乳头磨的疼，尝试创可贴替代乳贴保护
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0003-1小时跑步音乐播放，带30分钟、1小时报时提醒
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第206-207天：坚持没那么容易，那就再坚持一天
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0125-0131出发）
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1000天自律挑战：用跑步重塑身心（Day0103-0106出发）
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【跑步记录】每日10公里，1000天自律挑战，第176天：冷热交替淋浴，快速缓解疲劳