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京东 11.11 红包
肩胛骨都控制不好,还控制什么人生?
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健身时听到最多的就是肩胛骨收紧,放松,贴紧等等,可是很多朋友特别是接触健身没多久的人,往往很难感受到肩胛骨,更别说精准的感受找准控制。但是肩胛骨的控制又是在健身中和核心一样重要的位置,本期视频就用四个小技巧让你精准控制肩胛骨。
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