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京东 11.11 红包
日常拳卧撑
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睡醒后拳卧撑,吃饭前拳卧撑, 睡觉前躺床上冥想总结。 虎背熊腰这个词不是没有道理,根据的。 练八极的人,大多都壮如猛虎,形如狼似虎,声虎豹雷音。 (至少我目前遇到的是这样的人儿,师爷,师父也是猛的一批) 我目前体重68KG,暂时够了,70KG左右稳定就行了。 质量轻,撞树人自个飞了,哈哈哈嗝。 拳卧撑20个一组,有空闲时间就做一组。 积少成多。 (国庆俩侄女来住,玩儿几天,玩具还没收起来)
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