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和小伙伴一起练俯卧撑
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耶耶耶
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朋友圈一个点赞五个俯卧撑,总共210个
震惊!两个大男人居然在家强肩
天气这么好还不出来健身吗
俯卧撑顺序,新手慢慢进阶
把邻居家的哑铃抢过来训练了
天气再冷也不放弃训练
菜鸟训练宿舍第四期
当然没有任何器械也能把身材练好
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又拉了一个朋友拉引体接力
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如果你想练薄肌身材,那你就按照这个计划练,坚持两三个月
真的一个俯卧撑就能让你把身材练好
新手刚开始健身,你只需要练这几个动作就够了
考试结束啦,趁着空闲练一下
练腹肌也是有顺序的,顺序不对效果减半
俯卧撑真的能把身材练好吗?
尝试一下新的室内双杠
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一个后水平就能吸引公园所有人??
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撸杠狂魔的一天【健身VLOG第九十天】
做俯卧撑也是有顺序的,顺序不对效果必定减半
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终于能做双力臂了