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Maty Ezraty Yoga-2012-手倒立(Adho Mukha Vrksasana,Handstand)- 英文字幕
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Maty Ezraty 2012年瑜伽工作坊讲解手倒立(Adho Mukha Vrksasana,Handstand)正位,共有四个视频,后边三个都是竖屏。第一个视频,找一个学生试做了靠墙手倒立,后边三个视频,Maty 逐步讲解了手倒立的正位核心。
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