京东 11.11 红包
负重引体向上75kg!
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记录：负重引体向上 70kg 75kg!
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单手引体向上!
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记录：负重50kg!
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负重60kg还差一点点哦
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硬拉记录：半程（杆地距45cm）正反手 180kg!
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一般练背的话 负重30kg引体做组就够了
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为什么负重引体很多人不推荐
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古希腊掌握力量的神💀
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打磨！
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负重引体训练，本次训练加重1.25kg，争取早日突破单引！
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记录：147.5kg 2.2倍体重
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记录：130kg
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72kg的引体向上
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记录：150kg 2.27倍体重!
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打磨！
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打磨！
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雕刻打磨!
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打磨:器械划船!
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打磨！
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打磨！
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打磨！
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打磨！
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终极排骨战神突破负重5kg引体向上！
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打磨！
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打磨！
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打磨！
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引体负重练习，增力训练组，奥利给就是干！
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打磨！
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深蹲 120kg!
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高二学生，负重142斤引体向上秒起
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打磨!
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打磨！
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景色宜人，适合训练！
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打磨！
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天冷更不能偷懒!
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负重双力臂
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先练引体向上
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引体向上就这么练
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打磨！
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打磨:练臀神器!