【塑形】34分钟力量训练，减肚子，瘦大腿，提臀线，徒手做，不重复
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【低强度】24分钟燃200大卡，全程站立，全身练到，不跑跳，不深蹲
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两个动作，虐腹到爆！
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这个燃脂操也太❗️太❗️太简单了❗️掉秤巨快🔥
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【塑形】11分钟弹力带臀肌训练，提升臀线，丰盈臀肌，膝盖友好
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这种大肚子确实减得快，每天坚持一个动作，肚子平了背也直了
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减肚子应该怎么做，看完这两个视频你应该会有答案！