手指运球
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篮球🏀转髋犹豫步！#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #过人技巧
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这就是训练，很快乐
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突破的基础要领：低运球，小步幅，快步频。
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关于运球的一点小经验
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14岁的小燕子，投篮纠正
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小徒解锁背后运球
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一年前的视频了--通过自制鼓点的介入提高运球强度
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养生局常用的一些上篮技术
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送给练完运球会腰疼的你
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用跳舞的方式提高转身能力
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神经激活训练……我应该是神经有点病……
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刺步虚晃体前变向过人，这招又帅又能过人，赶紧去试试！#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #过人技巧
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放球误导变向过人，这招真是又简单又实用的一步过人动作！#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #过人技巧
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“看似简单的一招，实则暗藏玄机”#实战篮球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球训练
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不发点干货都不点赞了👿 没爱了吗？#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #过人技巧
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现在弱的3分球都投不到，吓的我赶紧练练臀髋力量……
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爱徒来探望我了
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两步学会放球误导过人
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“同样是背后运球 为什么你的晃不开对手”#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #过人技巧
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练个突破转迷糊了
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20秒学会 体前变向！#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #过人技巧
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连上低位基础套路一起看会不会好一些？
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指定还是要苦练
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“简单易懂的变强概”
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长期呆在舒适圈的样子
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试探步--转身
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能完成这一套运球的兄弟已经超越野球场90%的人！
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你必须为自己的懒惰付出代价 #运球混剪
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两次有效运球原则的进攻
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最全的15个篮球脚步灵敏练习，每天抽几个练
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最近投篮铁的简直就特么的简直了……
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两步学会推球胯下过人
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”你只管训练，剩下的交给时间 ” #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #过人技巧
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哈登胯下炒菜
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势大力沉的运球，这种大开细合的节奏，基本功要求极高
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终于把大面抠出来了
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不一样的跨下背后过人，这招也太秀了吧！#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球训练 #篮球干货
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在家球性练习方法
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2个月以前的视频了，现在球都没的拍……
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让你的运动寿命延长至少10+年！一条教学视频！