运动降血压控糖第2030天，要肯定自己，才对得起自己一直以来的坚持！
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每天一把花生米，轻松改善糖尿病，牢牢记住不吃亏
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运动降血压控糖第2035天，有粉丝问膝盖疼怎么办？
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时光运动降血压控糖第2036天，气温零下五度，夜跑10公里，配速540。
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运动降血压控糖第3031天，昨天跑步10公里，今天晨起血压临界了？
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时光运动降血压控糖第2034天，今天血压130-77，还可以吧！
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运动降血压控糖第2029天，牛肉到底能不能吃？
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运动降血压第2024天，昨天晚上跑完步小酌几杯，今天血压有点高！
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时光运动降血压控糖第2025天，入冬了血压开始波动，你们还好吗？
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孙思邈的降压神方，助你稳稳打下高血压，不用终身服药！
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运动降血压控糖第2026天，十月份跑量180公里，大家都跑了多少呢？
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抗压控糖第2022天，大家可以把饮食和运动发到评论区，照片和截图都可以！
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时光运动降血压控糖第2027天，昨天跑步十公里，电话自动拨打119，吓死我了！
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四年2000多个视频，记录了自己病情得的变化，却被网络喷成骗子！
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时光抗压控糖第2021天，最近很多大v专家，都说通过运动可以降压，大家怎么看？
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作为高血压糖尿病患者，坚持跑步三年，我是怎么安排跑步时间的？
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血压持续升高一个月后，终于开始平稳了。运动饮食调整很重要！
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高血压糖尿病患者停药一年了，有些话想跟大家分享。欢迎多多交流
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跑步是最好的良药！跑好了高血压，跑掉了高血糖！
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来深圳三天了，坚持晨起跑步，无奈天气太热掉速严重！
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抗压控糖第2020天，顶雨跑步12公里，太冷了！
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时光的抗压控糖日记，喝降压茶一个月了，血压怎么样了？
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19年高血压住院治疗，21年停药血压正常！这期间我都做了什么？
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高血压患者停药一年，分享一下减肥心得。欢迎高友糖友留言交流！
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国庆快乐，好久不拍视频了，发个视频刷刷存在感！
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膝盖伤了一个月没好，好消息是不运动血压正常，核磁检查很乐观！
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原发性高血压停药两年多，跑完五公里，和大家聊聊天！
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抗压控糖第2018天，零下5度跑步10公里，太冷了！
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时光的抗压控糖日记，硅基动感血糖监测仪，使用体验和感受如何？
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时光抗压控糖日记第2012天，天气变冷我血压开始波动！
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我每天测血压，被网友说是制造焦虑？其实这是医生要求的！
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坚持跑步三年身体越来越好，如果不能每天都跑步，那就跑一休一！
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高血压患者停药三年，血压反弹临近一级高血压。希望大家永远健康
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我确诊原发性高血压后，是怎么运动和锻炼的，需要注意些什么？
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新发现！《Nutrition》：吃这两种水果有利于降低血压！
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时光的抗压控糖日记，总第1123天。汇报今天状态以及减重计划
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跑步是很简单的有氧运动，学会“小低高”跑法，轻轻松松跑起来！
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粉丝通过运动降压效果显著，也有网友留言没有用，到底有没有用？
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村里的老郎中说：高血压就是上火了，不用终身服药。
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高血压患者停药一年，血压完美。看看我今天吃了什么做了哪些运动
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请理性看待高血压，作为一个过来人，聊聊运动的方式和目的！