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敛气入骨内功第13节水升火降法,#丹田气怎么练 #气功 #如何练气
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敛气入骨内功第十一节颠窍生精法(下)#任督二脉 #丹田气怎么练 #气功
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敛气入骨内功第七节
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铁内衫教程,第一集,此功为内壮功,练好此功可达多种硬功水平,如:单掌开砖石、头顶千斤,脚断石柱,全身上下可承受拳棒击打等。本功的特点 #内功 #气功 #铁内衫
南怀瑾老师讲 气沉丹田是否真的存在,气停留在某一处的话,身体会有什么变化。
铁内衫教程 第一集 #气功 #内壮功 #传统武术
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武术练气谚语②上,内外合一形神兼备,形既外,为可⻅之身形。乃运动之道.攻守之方。具体指身体表面的各部动作及要求,如手、眼、身法、步。意#气功 #内功 #练气
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铁内衫,第四集,练成此功可强身健体,并可达到多种硬功水平,气运于手,可断砖石,气运于腿,可断石柱,气运于全身,全身可承受拳棒击打 #功夫 #武术 #健身气功
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