敛气入骨内功第十二节《摩丹田》#丹田气怎么练 #摩丹田气功 #如何练气内功
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敛气入骨内功第五节#气功 #如何练气 #丹田气怎么练
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敛气入骨内功第八节 #如何练气 #丹田气怎么练 #气功
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敛气入骨内功第十节#如何练气 #丹田气怎么练 #气功
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敛气入骨内功第九节#如何练气 #丹田气怎么练 #气功
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江湖绝技，气功断铁链#断铁链 #气功 #内功
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武术练气谚语②上，内外合一形神兼备，形既外，为可⻅之身形。乃运动之道.攻守之方。具体指身体表面的各部动作及要求，如手、眼、身法、步。意#气功 #内功 #练气
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敛气入骨内功第八节
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铁内衫教程，第一集，此功为内壮功，练好此功可达多种硬功水平，如：单掌开砖石、头顶千斤，脚断石柱，全身上下可承受拳棒击打等。本功的特点 #内功 #气功 #铁内衫
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敛气入骨内功第七节
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补气血是有顺序的
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铁内衫教程 第一集 #气功 #内壮功 #传统武术
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敛气入骨第四节
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铁内衫，第四集，练成此功可强身健体，并可达到多种硬功水平，气运于手，可断砖石，气运于腿，可断石柱，气运于全身，全身可承受拳棒击打 #功夫 #武术 #健身气功
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