【科学减肥】少吃 VS 多动，哪个更减肥？
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减肥20%靠运动80%靠饮食
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减肥真的只有提高代谢养成易瘦体质才行，如果睡觉都能燃脂，那一个月能瘦多少
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2023年最佳饮食排行榜
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为了掉下来，三个月晚上没碰米饭，晚上不吃水果，饿了就喝热水，终于从142干到108，姐妹们我做到了手指头脚趾头都细了。#减脂餐#减肥自律#瘦#减脂
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脂肪是怎么排出体外的？有一个很大的误区，出汗并不是在燃烧脂肪。
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少吃真的会瘦#亲测分享 #主打的就是一个真实 #减脂期 #体重管理 #变美变瘦变好看
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120斤和100斤差的不止是一星半点
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巨发胖的10种食物，想瘦必须少吃或者不吃！