京东 11.11 红包
感觉已经快瘦骨嶙峋了！？但我接受所有，接受顺从也接受抵抗！
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面对剧痛也要努力坚持！
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有些人真就开局一张嘴:这细狗，那几次的？整得我一脸问号？？？
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新的负重，新的开始！
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也就近距离还能看！近几年没什么变化，比较摆烂
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能救你的只有自己
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谁知道呢？变强了 还是变弱了！！！在这狭小的空间里！
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你知道街头健身吗？新人报道！
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夜已经深了，你还在期待着什么？
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通过不断的倒立练习，我大致有点感觉了！
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时光荏苒，我依然很弱
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负重引体，好久没练！另外第一次录音，非常尴尬。。。。
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做做俯卧撑！马马虎虎！
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重新开始锻炼了，也不知道有没有效果！作息和饮食稀烂！
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【倒立】作为一个街健新人！何时能离墙！
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今天练肩，最后几组痛苦面具，顺便随便臭美一下，虽弱，但还是有点小帅的！
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寒假？！要么变强，要么变菜(自甘堕落)，给与我鼓励，加油！手腕受伤依旧俯卧撑
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不断得尝试倒立！！！
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戴龙和伊利斯最新训练视频！新的动力！
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【倒立】在寝室靠墙倒立！第一次有点歪！
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一岁一枯荣...野火...又生...！直接就是10kg，干就完事啦！
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【街健】我虽然不强！但这一路我都走过来了！
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女高中生｜俯卧撑30*2恢复一下
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何为最强？高下。。开始前水平训练，加油！
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昨天练的拉力视频，到此已经是最后一组了！
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不行了！不行了！力量退步了！
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健身日记|不要放弃，不要再重蹈覆辙！
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［健身打卡997天］200俯卧撑！
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就拉几个引体~睡觉去了(上床)~冷！
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10kg负重引体向上，还是很吃力的...
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【记录生活】浪完！回家！冷冷的！别看第一次尬死了！
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生活总是会有无力的时候，不要放弃！挺过去，相信自己！
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新手健身一定要珍惜好新手健身福利期，因为它通常只有我们健身那前三个月 #健身 #徒手健身 #自律
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泷刃哒-负重10kg反手引体练背，外加很普通的哑铃卧推，一次一次的不断努力才能有收获！
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多久不练，已经拉不起来了基本！
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【街健训练】双力臂训练，俯卧撑...[有点丧]
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20241024第925次锻炼打卡，谈一下锻炼对男性能力的提升
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今天是“练躯干日”主要练胸和背，动作就不整太多，辅助！认知和认真的执行，才是增肌的源泉！
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【健身记录】朝你的目标前进吧！致胜的关键在于敢想敢做，想到就去行动！
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这个练习！能快速提升俯卧撑数量和动作质量
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东西虽然不多，但指日可待！