【倒立】作为一个街健新人！何时能离墙！
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俄挺团身，我太难了！
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Mark 马克
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不断得尝试倒立！！！
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我就一直练倒立，还不信练不会了！今天有收获啊！
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时光荏苒，我依然很弱
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俄挺团身！何时才能稳定，我太难了2.0！补之前的没拍好！
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热爱街健的我！寝室也不能阻挡！前水平单腿
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曾经放弃的俄挺，我又来了！这次不会再...
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谁知道呢？变强了 还是变弱了！！！在这狭小的空间里！
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今天练地背和胸，练得有点着急！有新的重量了
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一声浅吟，无限销魂
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倒立练习！有点感觉了，加油！练太多有点累了！！！
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我很弱，时间宝贵！
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高位折刀，还是有点困难的哈！
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倒立基础训练，我tm干就完了！赐予我动力
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菜鸡日常尝试双力臂！
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负重12.8kg做引体向上训练，怎么说？无敌了孩子，很稳！
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我就这个水平了，变强太难了呀！我真的很努力了！
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才只做了20个引体向上，还有点勉强！看来力量训练够了，耐力还得练练！
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经过了一周，怎么说也得有点起色吧！团身俄挺
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真细狗增肌日常啦，180/不到60公斤！争取一天一练吧，先把状态恢复过来！？
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强者自强！逐渐驾驭更大的重量！
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练背练胸，知道自己在干什么 其实是很重要的！
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就到这里了吗？行不行啊？细狗！？
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一岁一枯荣...野火...又生...！直接就是10kg，干就完事啦！
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[肩部训练]不知道练得对不对，请轻喷！
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肌肉男在南京山西
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练练肩，太过于懈怠了！不能够这样子，就不能积累下去吗？
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健身不仅要锤炼身体，还需要打磨心智！路漫漫...
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负重引体，好久没练！另外第一次录音，非常尴尬。。。。
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锻炼健身，增肌训练。感觉没什么巨大的进步，更多的是或要缓慢而坚定！
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《拉力日》王牌练背动作“引体向上”，短短一个礼拜出头没练居然变吃力了！？
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冲肩俯卧撑，冲得不是很肩。
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如何用哑铃雕塑手臂与胸部！这些细节你可能了解一下...
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我又又来冲击俄挺了！这次不立flag了，做好现在！
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“会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。”体验一下哑铃卧推20kg，好重！还有侧平举得减重，我之前好像是飞鸟！最近加入了三头训练！
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这种俯卧撑是真的难做！但真的很有感觉