燃脂舞大基数，一个小时，热身➕燃脂➕拉伸超暴汗
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力克体育大基数热身➕燃脂➕拉伸一个小时
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燃脂舞大基数，五十分钟，热身➕燃脂➕拉伸超暴汗
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自用力克体育大基数，小基数都可共30分钟超暴汗
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跳绳热身➕跳绳➕拉伸共五组
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自用力克体育（热身➕有氧➕拉伸）一个小时40分钟
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唐晓文40分钟无跳暴汗操合集1~4（适用90~180斤）
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力克体育，大基数，小基数都可以
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自用力克体育3.0版本=两个小时，有休息时间（一共30遍）
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减肥燃脂：燃烧你的卡路里，打造健康瘦身
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自用力克体育大基数小基数都可以用，共31分钟，超暴汗
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自用力克体育共51分钟，超暴汗
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力克体育，大基数，小基数都可以
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自用力克体育大基数，小基数都可以
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自用侵删韩小四全身燃脂七天有效
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自用唐晓文瘦肚子，瘦全身
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力克体育燃脂舞有休息《偶像万万岁》30分钟
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力克体育运动后拉伸
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自用韩小四
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自用韩小四。
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自用燃脂
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力克体育 超级燃脂爆汗舞，时长12分钟，大小奇数皆可练，有休息111
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力克体育一组共五遍，有四组，一共20遍.....可以一组一组的完成，一个月瘦十五斤
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力克体育:大基数，小基数都可以 一共15遍
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