孙俪练通背
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白猿通背拳～扔引手
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开肩后身体有什么感觉
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通背拳活臂八法，胳膊老厉害了
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挒掌
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沉长冷脆
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学者若手善莫把通背练
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如何练出沉肩坠肘的功夫
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肩颈不适练练活背八法效果非常好
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这套七天开肩训练，让你通活全身，提高运动能力
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透骨拳
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琵琶骨活如扇
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如何快速出功夫
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以活为根基的拳法体系
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学者若手善 莫把通背练
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学者若手善，莫把通背练
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九晌通背拳一秒九拳，胳膊不好的建议别这么练
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摆肘炮魁星点斗
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通背拳“掸手”
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活背八法，开肩活背，松活肩颈，缓解疼痛
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武术开肩方法，力达梢节，开胸顺背，伸筋拔骨，练完全身经络都通了。
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崩钢卷刃
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传统功夫就是好，活腕松肩开背一个动作一步到位
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基本功动作集锦一
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通背拳“阴阳掌‘
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通背拳活腕八法：我见过的最牛的活腕功
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武林中曾流传拳遇通背亡，通背高手曾可伸手取人肠。
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琵琶骨活如扇
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活似车轮，偏沉则随，无过不及，随曲就伸，由招熟而渐悟懂劲。
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通背拳“劈山”
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通背拳之三十六手，这得是童子功吧，再给我十年也练不成
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强身先抻筋，习武先练体，身体松活自如才是根本。
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分享几个开肩顺背强筋骨的基本功训练
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白猿通背拳教学宣传片（二）:扔引手
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不论传统武术还是中医，筑基很重要，底功打好进步快。
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赵文卓全面解析通背拳，卓哥的通背是真的霸气，看完你也能学会！
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骨正筋柔，气血自流。《活背八法》是疏通肩颈，增强体质，改善亚健康的最好健身运动之一。
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从表情可以看得出，鸽老师明显是收不住了……
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少年记住：拳成兵器就，只要拳劲出来了，兵器发劲也自然而然掌握了
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为什么说通背拳是黑拳？
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人老先从腿上起，腿功练好，潇洒自如