如何练出沉肩坠肘的功夫
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活背八法，开肩活背，松活肩颈，缓解疼痛
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通背拳基本功八
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活背八法训练营
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琵琶骨活如扇
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十字开肩
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通背拳基本功九
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基本功合集二
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手臂如鞭松活弹抖
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通背拳基本功四
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手眼身法步心神意念足
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活桩新练法
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通背拳基本功六
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透骨拳
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白猿通背拳～扔引手
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通梁换背指的是什么
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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劈砸豁挑，大开大合
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活背八法 开肩活背
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松肩活臂灵快自如
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挒掌
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琵琶骨活如扇
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活背八法 开肩活背 松活肩颈
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肩颈不适练练活背八法效果非常好
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功法训练营介绍
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要想通背会还得二人喂
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活背八法 活关节 通经络 强气血
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如何练出松沉劲
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活背八法训练营11月1日开班
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操桩打袋透骨劲
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操桩打袋一
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通背推山
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白猿通背拳套路展示
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扔掷子
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引诱诳诈之法
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白猿通背拳教学宣传片（二）:扔引手
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学者若手善，莫把通背练
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武术基本功练的是什么（二）
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扩胸展臂，活背通脊
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崩钢卷刃
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通背拳，通活全身，引领健康新理念！