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精英运动员都是怎么训练核心力量的?
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八块腹肌不等于核心力量!核心训练不等同于孤立的腰腹训练!想要全面发展核心区力量,记得把这几个动作加入到你的训练计划中~
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库里训练师在社交媒体发布了一段,库里在健身房锻炼核心力量的视频
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