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学好“压肩突破”,让你的进攻更具有威胁两个练习|让你拥有nba球员一样的突破身体姿态,大幅度提升突破速度!还想学什么评论区告诉楠哥
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规则没有“沉肩犯规”的条例,这球你怎么看
学会变低
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突破压肩降髋
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不会晃肩变向的兄弟一定要试试这个训练方法!
突破如何压肩降重心
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你会有效压肩吗?意识到压肩的方式和幅度,脚踝收割者就是你!!
突破过人总结-突破角度/速度变化/运球姿态
首先你要明白“晃肩的本质不是肩膀而是脚步!”
什么是沉肩?一个对比就能帮你认识它!
一个可以提升突破速度的训练。(姿态、核心、角度、惯性、潜能)
胯下突破细节压肩,闪电过人一马当先!
你会用内侧步吗?
面对压迫性防守,压肩突破绝对是一个非常高效的过人动作!
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你真的会降重心吗?