女生也要练胸之胸部激活
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胸肌又不是只有男生可以练！女生练出来也很帅
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小背心禁锢不住的胸大肌
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健身五年，撸铁才是王道
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试一下手感？还不错诶！
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新手女生如何把胸练紧致？在家做这个四个动作就够了！如果你有松弛下垂、外扩、赘肉堆积，快来试试这套动作#居家锻炼#胸部塑型#副乳#胸型改善
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朴实无华的胸部训练
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当情侣第一次住在一起
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卷腹 11/8
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所以健身的人在想什么你知道了吗
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微考古肌肉大叔
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蝴蝶机使用展示！
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女生的背和肩真的可以练出型
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奔跑吧！胸弟！
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光头肌肉毛男！是你的菜嘛？
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卧推100KG？
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核心挑战 | 超强核心
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肌肉不充血的时候才是最真实的状态
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【不是雷神】健身
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背阔肌训练细节教学，一打开背阔肌飞走了。
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核心挑战来啦！都说啦核心很强啦！小龙旗哦
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GRIT的音乐真得劲
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这个花臂肌肉壮熊是谁？我太可以了！
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有环健身更有劲
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原来这就是对象要求我练胸的原因😭
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🥊🥊
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很多人在卧推的时候都不是胸大肌主动发力。大家一定要记住练肌肉和练力量不是一回事。视频中的粉丝卧推都180kg做组了！#健身小白必看#健身干货 #卧推教学 #胸肌
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滴滴！打个臀卡！腹肌卡！
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多学点训练动作在抢不到器械的时候才能随机应变诶
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这是未满17岁高中生？？？
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卧推50kg 算进新手村了吗
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尚官
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学会了你就瘦了
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j涛
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不要打压我(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)
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想要身材好胸部少不了，老师现场演示讲解，教你中医针灸丰胸
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188篮球体育生
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15岁初中生每天下课做俯卧撑、引体向上坚持一周后果
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没有胸肌的我，只能奋发图强的训练
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居家卧推教学。女生练胸两个动作足够。
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硬朗阳刚的男大肌肉男还有颜值，到底是谁得手了