四年余健身历程(变形记)
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穿可爱胖次的熊熊
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New Muscle Collage
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努力改变，努力爱自己
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失败者任其失败，成功者创造成功
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低杠深蹲真让人相见恨晚
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充血46.5 算不算垃圾 练了10年自然健身35岁了
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瘦子4个月健身变化
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普通人健身一年变化有多大&健身一年记录
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只要想，改变总是会朝着你想要的方向变化，努力训练，做更好的自己！
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你距离自己的目标，还有多远呢
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3年前的自己與三年後的現在，有時候進步不是天天都能感受到，健身讓我學會做自己不願意去做的事
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要读书、也要健身，读书养内、健身塑外;内心和外表都变得强大才是真正的美丽。
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32岁拜拜啦 33岁要更加努力 和大家一起进步加油
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健身治感冒の传统硬拉
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健身虽然改变不了什么，但是却能带你熬过最难受的情绪
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路的尽头永远是路，向前走就对了！
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健身一个月变化有多大（附带干货）
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03青年传统健美
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肌肉膨胀视频6
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长大以后
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被校外霸凌的少年肌肉膨胀制服小混混
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34岁-38岁 接受自己的普通 然后拼尽全力去与众不同！
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兄弟训练是为了什么？
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Zach Zeiler - 转变状态
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就短短的4分钟，是我磨练四年半所获得的，肌肉只会长在强者身上
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当你想要改变，发生的事基本都是意料之外……
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曾经的健美冠军，现在也成胖子了
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Stan McQuay美学完美腹肌体格
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武汉胡子肌肉男
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肌肉人夫
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5分钟消除拜拜肉，轻松瘦掉4cm【紧致手臂】
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状态一般的一天，可持续性的健身就是要接纳不完美，而不是因为某一天没达到要求就自责内耗，内耗也是会消耗意志力的，最终甚至导致放弃，所以偶尔选择摆烂也很不错😊
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是时候运动了，兄弟#健身#努力成为更好的自己#提升自己
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🏋️ 坚持健身，是最好的医美，你要来试试吗？
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不愧是骨科医生骨盆矫正操🔥躺着就能练❗️
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累了就休息，空乏了就读书健身 凡所有相，皆是虚妄