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绳索下拉应该怎样做?拉近你和高手的距离
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动作做到了,刺激没到位?练背经常找不到感觉,只因细节没把握,魔兽教你如何调整,让训练效果更出众! * 绳索直臂下压如何掌握自己握距? * 避免二头肌参与更多,要做到什么细节? * 除了这个动作,还有什么练背动作难找到感觉? 背部训练不止是复合动作,结合孤立动作才可以让背部更出色。 更多健身视频可以关注微信:bcaabcaabcaa 更多健身视频可以关注微信公众号:amuscle 更多原创健身视频,健身商城:www.amuscle.net
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