俯卧撑肌肉！这种程度还是先知道再说吧！
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100个俯卧撑，做到爆青筋！
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俯卧撑是用运动后剩下的力量做的。
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[死亡]直接做俯卧撑的12种俯卧撑方法。
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二头肌膨胀
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[死亡]抓住上身的俯卧撑！
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肌肉男吃饭变成肌肉生长
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光着身子肩膀运动从俯卧撑到手持支架，还有老虎乐队！！
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完美的派克俯卧撑姿势。（肩膀Push Up）
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增加引体向上最可靠的运动程序！！LIVE!!
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不想拼命运动的日子。就15分钟！！（引体向上50个，俯卧撑100个）
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不想拼命运动的日子。就15分钟！！（引体向上50个，俯卧撑100个）
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体验超爽5分钟俯卧撑新玩法, 跟我一起来挑战吧！
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在单杠上至少要坚持2分钟的理由
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Dips是哪里的运动呢？
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为了提高前三跳和原地跳远记录的运动方法。
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引体向上,你做对的了吗？
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挑战10分钟100个俯卧撑！
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马住~你们要的练大胸视频来了！这样的身材谁不流鼻血？！
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提升跳跃力!一起来做飞人吧
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[女子主场训练]8种基本动作说明（下蹲、落地、拖放、活动溢出、单肩冲床、俯卧撑、午餐、升级）
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腹肌锻炼150个！
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如果是整天坐着的职业，就练习吧！
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]在家看视频一起做的裸体运动节目（裸体运动程序）（引体向上50个）
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俯卧撑新手初学者的俯卧撑方法讲座。
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不用工具做肩膀运动的方法。
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一起来挑战上单杠啦~这次是臂力与技术的结合！
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引体向上你做对了吗？
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Chad Vintage Hotel Room Scene Part 1
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俯卧撑15X7！跟上节奏！
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健身就该裸露上身，看看我的腱子肉！
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家庭负重练习
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俯卧撑一组50个，连续不能停！
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光着身子运动化妆项目运动程序&食谱-第1周
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就10分钟12种！腹肌家庭训练。
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每天坚持，每个人都会有腹肌！
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蹲-35X3
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正好是90个侧面后面的三角筋都碎！！
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最高境界的俄挺planche！
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5分钟内结束的全身运动节目！！
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引体向上，勒脖子也要完成！就是这么diao!