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简单实用飞膝教学,一击必杀,太帅啦
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超帅气的飞膝教学
无需基础,一看就会的防身招式“裸绞”教学
转身后摆腿,太帅啦
如何打出强大爆发力的摆拳,新手一定要动作规范后在发力,发力原理跟之前的直拳刺拳教学一样的一定不能有后拉的动作
三步学会杀伤力巨大的垫步侧踢
格斗教学动画片11
简单且有效的防身招式
人体痛点,最简单且有效的防卫招式(六)
摔跤柔术柔道在现实生活中也是非常实用的
喜欢格斗,怎么能不会绑实用又帅气的绷手带
人体痛点,最简单有效的防身招式(五)
帅气又实用的格斗招式
“完整版” 当所有人都说小男孩会输时,小男孩克服恐惧发挥出了优异表现,让大家刮目相看
知道如何正确发力后,就要提升自己的出拳爆发力,爆发力不足就更别说穿透力了
神级反应,速度球的合理运用
被抓衣领的如何快速反击,简单实用
简单实用摔柔技术
简单易学反关节技
柔道实用技巧,轻松起飞
贴地飞行器,一旦被抱住基本就来不及了
贴地飞行步,你们要的摔跤教程(简易版)
只要掌握技巧,跪不跪都一样,要注意的是一定要压低重心
人体痛点,最简单且有效的防身招式
摔跤基础训练与实战,滑步肩车
人体痛点,最简单实用的防身招式(二)
蒙着眼睛打,有时眼睛看反而反应不过来,这肌肉记忆太牛了
自从上次的腿法教学后,终于有个小粉丝学会了
这爆发力,听着声音都感觉痛
拳击教学
只要反应速度够快,你就永远比对手快一步
成也经典,敗也经典,太帅了
顶级拳击躲闪教学
女孩打拳真的太酷了
零基础,五步看懂勾拳发力与训练方法,献给喜欢格斗又没时间到线下学习的兄弟们
名师出高徒,孩子的反应是成人没办法比的
顶级距离感,永远比对手快一步
这孩子的身体协调能力真的太强了,成人最少要练个几年才能有这水平
穴位在现代格斗中的运用,记注这几个,关键时候能用上
原来,跆拳道打拳这么有吸引力
实用中国跤技术,大人小孩都可学习,太帅了