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技术篇—正面双手传球上(动作方法)
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技术篇—正面双手传球下(基本练习方法)
技术篇—正面双手垫球上(动作方法)
技术篇—移动步法
技术篇—扣球上(正面扣球动作方法)
技术篇—准备姿势动作方法
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技术篇—发球中(上手发旋转球动作方法)
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技术篇—发球下(上手发球基本练习方法)
上步扣球练习方法
二传传球精准度训练
近距离看迈卡·克里斯滕森传球热身
这个方法练习扣球太好了
大力跳发球分解练习方法
排球挥速训练 三个动作爆涨球速
技术篇—拦网下(基本练习方法)
感觉传球前在捏一下,传球效果会更好。
26秒6个动作带你快速找回球感
一分钟三个动作,带你解锁鞭子一样的小臂
裁判篇-裁判基本手势
选排球鞋的方法看这个视频就够了!
第一集上 何为排球运动?
排球Tips|发球急停3W
这个配合绝了
4局42分金延璟单挑科舍列娃&冈察洛娃,顶级球星间的对碰
看完这个,小白应该都懂得排球场了吧!
今天是自由人,带你沉浸式体验第一人称打球!
第二集 追溯排球
球场上哪个位置最难打?
急中生智 用脚救球
二传的手型训练篇
这发球怎么接
《拉高点 打长线》
山本龙背传练习
串联真好
战术篇-集体进攻战术(中一二、边一二)
香飘飘发球