专注运动，专治过度思考
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只有感觉难受了，才能成长
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自律坚持31天
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自律健身30天
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自律-永远朝着目标前进
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心无旁骛，保持专注
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自律健身32天
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自律vlog:坚持健身第二十五天
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早起运动 465 天
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早起运动 413 天
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早起运动 476 天
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早起运动 372 天
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自律vlog:坚持健身第二十四天
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自律健身33天
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早起运动 406 天
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早起运动 501 天
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早起运动 494 天
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像傻子一样对目标偏执的追求，无疑是最大的价值享受 |明天早起完成5421个俯卧撑目标的最后冲刺
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早起运动 326 天
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去做那些害怕和困难的事情，你将收获勇敢和自信
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自律vlog：坚持健身第十一天
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土豆健身39天：b站的朋友推荐的稳定核心的方法和教程很好，小重量慢慢学习
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自律vlog:坚持健身第九天
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早起运动 507 天
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自律vlog:坚持健身第二十一天
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早起运动 386 天
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早起运动366天 | 每一个你讨厌的现在，都有一个不够努力的曾经
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用行动力摧毁一切不确定的焦虑
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早起运动 488 天
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自律健身第二十七天
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早起运动 349 天 | 渐渐有点上瘾了，停不下来
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早起运动 519 天
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有意义的从来不是事情，而是全身心的投入
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自律vlog:坚持健身第十天-肩
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自律vlog:坚持健身第十八天
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早起运动 457天
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土豆健身57天：突破舒适区，小心被温柔的环境困住自己
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早起运动 471 天
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自律健身34天
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自律vlog:坚持健身第十三天
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土豆健身66天：不要急躁，去相信一些慢的东西