百米起跑教学
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
起跑
...
如何让三级跳远抬起腿来
...
【单腿臀桥跳】这个手段帮助你体会到短跑“送髋”的感觉！
...
立定三级跳动作技巧训练
...
体测跑步速成满分技巧㊙️这4招赶紧多练🔥
...
普通人学会这招，立定跳都能两米五！
...
A式原来这么简单
...
【跳栏架】是短跑和三级跳学员必练的手段
...
短跑大步长基础【分腿跳】你做对了吗？要点解析！
...
体测800米腿软跑不动⁉️黄金5招体测稳了🔥
...
跳绳太久没练了⁉️5招拯救开学体测㊙️
...
三级跳第3跳 【收腿】技术要求与训练手段
...
体测跑步速度慢总倒数⁉️速成5招轻松拿捏🔥
...
如何锻炼协调性
...
抛【实心球】必须满分！
...
立定三级跳常见问题小技巧
...
「开箱」多威 征途3综合训练跑鞋 开箱
...
跑步训练课常规热身流程【短跑教学】【跑前热身】15一般性热身
...
四个动作提升短跑爆发力！【短跑教学】【超等长】18爆发力&超等长练习
...
普通体育生穿钉鞋到底能不能涨成绩？大部分人百米穿钉鞋都能比跑鞋快0.5以上。#钉鞋 #体育生 #百米
...
800米跑腿没力抬不动⁉️5招开挂体测满分💯
...
立定三级跳系统课【纠错拆解案例】-第一跳【摆臂】
...
【单腿力量】限制你的成绩！三级跳7、8m的同学，百米12-13s的同学；你们的单腿力量做对了吗？
...
铅球动作视屏分析
...
四个练习提高髋关节灵活性！【短跑教学】【髋关节灵活性】17栏架练习
...
什么是垂直力？什么是前侧臀鞭打技术？全网最详细教程，三分钟带你了解！
...
新手练跳箱这样进阶！【短跑教学】【超等长】21超等长练习-跳箱进阶
...
快来跟我学【仰卧髋支撑】！真的很有效！
...
【三级跳第二跳】没位移！
...
【广东学员】三级跳技术进步示范
...
三级跳第一跳没【折叠前摆】大概率跳不远
...
全美顶尖教练员教你制定训练计划！【短跑教学】【训练计划设计】12第三阶段：速度周期
...
全美顶尖教练员分享训练计划！【短跑教学】【训练计划设计】02训练计划概述
...
三级跳 ，第二跳跳不远！
...
体测800米一跑就腿软⁉️5招速成突击暴涨🔥💯
...
【九方上脚】开学卷装备！体测跑鞋需要秋冬版不？
...
100m等跑跳项目，不会勾脚？
...
上脚实测361°速湃CQT，小顶缓的脚感，不到两张的价格？？
...
跑跳的最佳基础训练【弓箭步走】
...
立定三级跳第一跳【分腿错误】及纠正方法