京东 11.11 红包
你一次性不间断跳绳能多少？
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别光跑步，核心力量训练不能丢
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跳绳博主挑战桨板倒立
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“每天5分钟，2步教会孩子跳绳！”#跳绳
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海拔3470｜跳绳博主练双摇……没完了
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跳绳博主乱打卡｜雨崩村
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哪里都可以是训练场
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没完没了的汇报演出｜跳绳博主练双摇，来高原摇一摇啊！
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飙了下车，将将险胜
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跳绳博主练双摇：高原汇报演出！（下期上雪山跳）
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这次……我真的认真了
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她曾经很喜欢我，但自从追不上我后……
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舒坦的跑了一回
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跳绳博主又又又又讲话了！
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听说这边很热……
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今天又进步一点点，气更顺了
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跑步和跳绳哪个消耗更多？你想要什么样的答案？
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我的减脂秘籍：Day85｜我想跨界歌坛！
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我已到达现场！四神兽超级越野赛蓄势待发！
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做的不标准哈，就是打个样
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这视频推给你是有原因的……
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试试你能坚持到第几个哈
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减脂重启：Day3
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跳绳博主练双摇｜仰望梅里，依然逃不过……被抢镜头
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小助手还没醒[捂脸]，单独训练会吧
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这天气，拖鞋双摇真舒服
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烟台！必须打卡啊！
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这个口香糖，甩都甩不掉
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跳绳博主练双摇：膨胀式汇报演出
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中考体测，你能达标不？
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跳绳博主练双摇：面包砸场记
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我的减脂秘籍：Day86｜别刻意坚持，听从内心or 体检报告
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挑战宜兴小七尖，跟拍是不可能的了，起点和终点能见着就不错了
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近半个月出门在外，终于回来啦！
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跳绳能减肥不？
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恢复训练开始喽！先慢跑吧
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来挑战一下，看看你能做多少？~男人不练腿，长再年轻有何用？
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腰腹间歇训练3组无休版+10分钟平板
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炫悦组合正式出道
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只有两个动作，已经让我气喘吁吁[衰]弓箭步跳20/20➕引体向上10
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从最简单的线开始