京东 11.11 红包
说好的台风呢，没有就去爬个山
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我们用桨板完成了一次清江画廊60公里的穿越下集｜徒步101夏季番外清江桨板3天2晚重装划行
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会操开始啦，你行吗
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捉住夏天的尾巴 我们用桨板完成了一次清江画廊60公里的穿越｜徒步101夏季番外清江桨板3天2晚重装划行
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这沙滩太诱人了，下去撒欢了会儿。
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让身体无限可能（2）
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暑期炉峰修炼（三）
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有点小感冒，但不影响居家身体日常活动
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这个周末只有一天休息时间，新建的栖湖公园赶紧过来打个卡
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闭门修炼记
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欢迎你来挑战
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玩走绳 赏风景
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在林间穿行是一件愉快的事情
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康复运动
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运动修行者
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回家
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国庆骑行记录
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蓝天 白云 大叔 户外
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闭门修炼：走绳索
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公园休闲行
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炉峰体能修炼
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跑进新时代
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禹香道上行
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寒假开启居家修炼模式，一起来吧
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跟着大叔逛公园
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相约在春季
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闲逛师爷馆
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玩过几次，绝对会上瘾
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户外休闲行
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周末小公园遛弯儿
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跟着大叔去徒步
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和女儿玩秋千
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体育动作示范
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周末公园修炼
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骑行➕徒步
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我这样修炼身体，来吧！我们一起
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春游
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故乡/绿皮火车/爬山
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还差最后五米
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暖阳下，一个人，一条绳，简单而舒适
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日常绳索练习