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2024年2月25日周日刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练版【竖屏】2024第一场跳操 星动力 圣诞星 2024.1.14 刘耕宏 30分钟有氧快乐健身操 附带拉伸
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【全身力量训练】2024年2月25日周日刘畊宏直播回放录屏纯练剪辑版【竖屏】可投屏 畊练团 加练在家练 肌力训练 刘耕宏 附带畊练团拉伸 30分钟有氧快乐健身操
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2024年1月2日周二刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练版【竖屏】新操《圣诞星》 新年快乐 2024.1.2 刘耕宏 周大侠 30分钟有氧快乐健身操 附带拉伸
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2024年3月31日周日刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练版【竖屏】新操《双截棍》 畊我一起 春日大作战 2024.3.28 刘耕宏 30分钟有氧快乐健身操
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